다이어트에 도움이 되는 한약재는?
다이어트에 도움이 되는 한약재는 신진대사 촉진, 지방 분해, 식욕 조절, 해독 작용 등에 효과가 있습니다.다음은 다이어트에 자주 활용되는 한약재입니다.1. 갈근(葛根, 칡뿌리)지방 분해 및 배출 촉진체내 수분 정체 해소 (부종 감소)변비 개선 효과로 장 건강 도움칡즙으로 섭취 가능2. 율무(薏苡仁)이뇨 작용 강화로 몸의 부기를 제거지방 분해 및 피부 건강 유지소화 기능 개선 및 장운동 촉진3. 산사(山査, 산사자)지방 분해 및 소화 촉진특히 기름진 음식 소화에 효과적혈중 콜레스테롤 수치 조절4. 녹차(綠茶, 녹차잎)카테킨 성분이 체지방 분해 촉진신진대사 활성화항산화 작용으로 노화 방지5. 황기(黃芪)신진대사 촉진 및 기력 보충기초대사량 증가로 다이어트 보조면역력 강화6. 마황(麻黃) ⚠ (주의 필요)강력..
2025.03.15