심장은 고장나기 쉽다.
심장병은 미국 성인의 사망원인 1위를 차지하는 살인자로, 암보다 지위가 높습니다.심장과 종양은 생각보다 훨씬 많은 공통점을 가지고 있으며, 심장을 건강하게 유지하면 실제로 암 발병률을 낮출 수 있습니다. 암은 심장 건강을 위한 행동들을 싫어하거든요.시카고 소재 노스웨스턴대학교 의대에서 수행한 연구에 따르면, 미국심장협회의 7대 심장건강 가이드라인(정상혈압, 낮은 혈중콜레스테롤, 낮은 혈당, 운동,건전한 식습관,체중관리,금연 등)을 따르는 사람들은 이 가이드라인에 따라 살지 않는 사람에 비해 암에 걸릴 확률이 51%낮습니다.이 연구는 1만3천 명이 넘는 건강한 사람들의 습관을 13년 넘게 추적했어요.이 연구결과를 보면 우리가 우리 자신의 건강을 스스로 통제할 수 있다는 것을 알 수 있습니다.심장과 암 발..
2025.03.13