살아있는 모든 것에는 존재의 의미가 있다.『흙의 반란이 시작됐다』 무성한 풀은 흙을 건강하게 가꾸는 유기물​흙은 유기물로 키우는 것이다. 그러면 흙은 살아난다. 아니 원래 살아 있던 흙을 더욱 건강하게 만들 수 있다. 풀이 무성하게 자라고 있는 휴경 밭을 예로 들어 보자. 풀이 무성하다는 것은 흙 위든 흙속이든 유기물이 듬뿍 보급되고 있다는 뜻이다. 다시 말해 자연이 회복되어 흙이 비옥해지고 있다는 증거다. 이것을 보고 배우면 흙을 살릴 수 있다. 그렇다고 유기물을 보급하면 당장 효과를 보고 흙이 살아난다는 말은 아니다. 유기물에 따라서 분해되기 쉬운 것, 분해되기 어려운 것이 있어서 그렇다.​흙에 들어온 유기물을 분해하는 주인공은 흙속의 미생물이나 지렁이와 같은 동물이다. 이들은 질소를 먹고 몸을 튼튼..

살아있다는 것은 무엇인가를 할 수 있는 일이고, 그 자체가 감사한 일.​눈물을 흘릴수도 있고 함께 웃음 지을 수 있으며힘들어도 다시 일어날 수 있음에 감사해야 합니다.​반대로 죽어있다면... 무엇인가를 할 수 없다는 것입니다.상상만해도 벌써 눈물이 맺힐것만 같습니다.  다시 한번 살아있음을 느껴야합니다. 볼 수 있고 들을 수 있고 만져볼 수 있음으로 인해삶에 대한 사랑을 오늘도 배울 수 있음을 감사드립니다.

다이어트는무조건 굶거나 이따금 요요를 걱정하기 보다는충분한 영양공급을 하면서 야채를 먹기 싫은 사람들이환이나 분말로 대체하고 혹은 녹즙,야채를 갈아서 액상으로 마실 수 있는 ,그래서 소화흡수가 빠르고 효과가 좋아 하루에 성인이 섭취할 야채 영양소를 드실 수 있도록 간편하게,그러한 부분들을 탄수화물,단백질,비타민,지방,무기질 같이 우리 몸이 건강하고 균형잡힌 상태를 유지하는 것이 다이어트라는 생각.​칼로리가 적은 비건식물식 혹은 야채, 버섯, 과일 종류의 건강식을 두루 먹으면서 굶지않고 체중을 유지하는 방법을 선호​- 건강하게 먹는 다이어트 가이드다이어트는 단순히 적게 먹는 것이 아니라, 영양 균형을 맞춰 건강하게 먹는 것이 중요합니다. 극단적인 저칼로리 식단은 오히려 건강을 해치고 요요를 부를 수 있어요..

히비스커스는 잎을 말린 후 곱게빻은 분말가루, 티백 등으로 먹는다. 차, 주스, 요플레 등에 넣어 먹는법이 있다. 히비스커스 차먹는법은 끓인 물, 유기농 꽃잎, 꿀1~2큰술을 준비해 끓인 물에 꽃잎을 우리고 꿀을 넣어 단맛이 나게 하면 된다. 차 효능은 호르몬 균형을 맞춰주며 소화를 촉진시켜준다. 부작용으론 저혈압을 가진 사람이 섭취 시 빈혈이 일어날 수 있으니 주의해야한다.​효능은 유기농으로 섭취 시 더욱 효과가 좋으며, 아스코르브산(비타민C)가 풍부해 면역력을 높이며 간을 건강하게 한다. 체중 감량과 우울증에도 효과를 보인다. 부작용으론 몸이 찬 사람이 섭취 시 주의해야하며, 혈압을 낮추는 효과가 있어 저혈압인 사람도 조심해야한다.​부상화와 여기서 만들어지는 여러 가지 잡종을 가리킨다. 원산지는 동인..

​우리는 매력이 저평가되고 지나치게 획일적이고 심지어 틀에 박힌 공간에 밝은 빛을 드리우고자 노력하고 있습니다.​우리는 매일 아주 사소한 방식이더라도 사람들의 일상이 더 즐거워지도록 노력합니다.​불가능할 이유가 없습니다. 왜 평범함을 추구하십니까?​Why be nomal?

​나이 들어간다는 것은, ​파릇한 성장기를 넘어 성숙해지는 과정입니다. ​인간은 시간이 흐를수록 완숙해진다는 표현처럼,​성숙을 넘어 완숙을 향해 점진해가는데 ​몸이 예전같지 않고 입맛도 없을 때가 자주있어 나날이 젊을 때와는 다른 양상을 체감하곤 합니다. ​각종 영양제와 건강기능식품의 광고속에서 내 몸에 맞는 어떤 제품을 찾아서 일상을 유지시킬 수 있을까요?​자연그대로 내 몸에 녹아든다면, 그래서 내 몸의 변화를 조금이라도 늦출 수 있다면 얼마나 좋을지...​아스트랄은 자연을 닮은 식품을 슬로건으로 시간을 두고 지속적으로 함께 할 수 있는 삶을 지향합니다. ​건강함을 넘어 노년의 행복한 육체와 정신으로 자신의 삶을 쟁취하시기 바랍니다^^